담배를 이제 끊어야 할거 같은데 쉽지가 않습니다 ㅠ 

오래 안 펴본 게 최대 3일..... 

3일째 되는 날에 일어나서 밖에 나가니깐 담배를 너무 피고 싶어서 손이 저절로 담배를 들고 입술에 넣은 뒤 라이터를 들어 불을 켜주더군요... 

손을 자를까요?ㅠ

금연 쉽게 하는 법 좀 알려주십쇼